ZEN-MEDITATION und Atmen

 

Beginn: Fr., 01.09.2023 / Ende: Fr. 17.11.2023

Zeit: 08:45 Uhr – 09:45 Uhr

Ort: Raesfeld

 

Die Zen-Meditation ist Dein direkter Zugang zum Hier und Jetzt.

Zen kann Dir zeigen: Wer bist Du heute?

Du gehst mit Dir selbst ins Labor.

Ich biete Dir den Raum.

Den Erfahrungsraum.

Die Gemeinschaft trägt Dich.

Wir stärken uns gegenseitig mit Anwesenheit.

Wir praktizieren Zazen bei der Meditation.

Sitzen.

Es gibt kein Bewegen.

Stille im Außen.

Komme vorbei.

Erlebe.

 

Mehr zur Zen-Meditation erfährst Du in meinem Blog-Beitrag:

carolinsuer.de/zen-meditation

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Atmen

Atmen klingt gut, oder?

Ich zeige Dir wohltuende Methoden, wie Du Deinen Körper gleichzeitig entspannen kannst und dabei absolut präsent und klar bleibst.

Du erhältst dadurch neue Lebensenergie und ein viel besseres Lebensgefühl im Alltag.

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INFORMATIONEN ZUR MEDITATION

Ich empfehle gerne als Ausgleich zur Meditation: eine Runde Joggen, Radfahren, Schwimmen oder eine andere körperliche Betätigung.

Während der Meditation trägt jede/r Teilnehmer/in selbst die volle Verantwortung für ihr/sein geistiges, emotionales und körperliches Wohlbefinden.

Meditation ersetzt keine Gesundheitsfürsorge.

Meditation ersetzt keinen Arztbesuch.

Meditation ersetzt keine Therapie.

Meditation ersetzt keine/n Heilpraktiker/in.

Meditation ersetzt keine/n Psychiater/in.

Meditation stellt keine Diagnosen.

Meditation gibt keine Heilungsversprechung.

Meditation bringt keine Erleuchtung.